Como ter a confian�a e fazer com que os pais nos d� liberdade na adolesc�ncia?

Tenho 16 anos, e meu pai � muito r�gido comigo. Ele me trata como se eu tivesse 9 anos, e n�o deixa sair, e briga quando eu estou com meus amigos. Minha m�e � mais legal comigo. O Problema mesmo � o meu pai.